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Erinnerung an eigene Fähigkeiten stärkt die Resilienz

Wichtige Überzeugung der eigenen Selbstwirksamkeit

 

«Ein zentrales Element der Resilienz ist die Selbstwirksamkeit – also der Glaube, dass wir Dinge wenigstens im Kleinen beeinflussen können, auch wenn manches unveränderbar ist».