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Meditieren gegen Alkoholsucht

Zur Behandlung von Alkoholabhängigkeit wird zunehmend auf Methoden der Achtsamkeit gesetzt

 

 

Meditieren bzw. Achtsamkeit ist nicht direkt einer der 10 Schritte für psychische Gesundheit, hat aber Bezüge zu mehreren Schritten, etwa aktiv bleiben, sich selbst annehmen, sich entspannen.