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Report: Wirksamkeit von Achtsamkeitstechniken im Arbeitskontext

Nahezu alle Programme zeigen eine deutliche Wirksamkeit in Bezug auf Aspekte der psychischen Gesundheit

 

Vor allem das Stresserleben wurde durch die Achtsamkeitstrainings stark gesenkt. Mittlere bis starke Wirkungen stellten sich aber auch auf zahlreiche weitere Parameter heraus.