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Erfolgsfaktoren von mobilen Gesundheits-Apps

Achtsame Lebensweise unterstützt eine Verhaltensänderung

 

Drei zentrale Erfolgsfaktoren

Erfolgreiche mHealth-Apps, die eine kontinuierliche Nutzung aufweisen und Verhaltensänderungen bewirken, zeichnen sich aus durch:

  1. individuelle und adaptive Zielsetzungen unter Berücksichtigung persönlicher Bedürfnisse,
  2. regelmässige Verhaltensbeobachtung und Interaktivität (z.B. durch eine Tagebuchfunktion) und
  3. unmittelbare und motivierende Rückmeldungen an die Nutzenden (z.B. durch Push-Benachrichtigungen).