Mit Ängsten umgehen und Freude in den alltäglichen Handlungen entdecken
Die Idee ist einfach – und trotzdem herausfordernd: Es geht darum, mit der Aufmerksamkeit im Hier und Jetzt zu bleiben und die gegenwärtigen Empfindungen bewusst wahrzunehmen, ohne sie zu bewerten.
Immer mehr Firmen entdecken das Konzept für ihren Arbeitsalltag
Wissenschaftliche Artikel dazu:
Theoretical Framework (2020)
Systematic reviews (2015)