Die Broschüre „Ich heb mir Sorg!“ gibt angelehnt an die «10 Schritte für psychische Gesundheit» bzw. die Ostschweizer Version «10+1 Impulse für psychische Gesundheit» konkrete Ideen und Anregungen, was man in dieser herausfordernden Zeit selber für das eigene Wohlbefinden tun kann.
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