Erinnerung an eigene Fähigkeiten stärkt die Resilienz
Wichtige Überzeugung der eigenen Selbstwirksamkeit
«Ein zentrales Element der Resilienz ist die Selbstwirksamkeit – also der Glaube, dass wir Dinge wenigstens im Kleinen beeinflussen können, auch wenn manches unveränderbar ist».