Notizia - VISTA IN DETTAGLIO

Meditieren im Büro

Der Effekt von Achtsamkeit ist wissenschaftlich belegt

 

Mit Ängsten umgehen und Freude in den alltäglichen Handlungen entdecken

Die Idee ist einfach – und trotzdem herausfordernd: Es geht darum, mit der Aufmerksamkeit im Hier und Jetzt zu bleiben und die gegenwärtigen Empfindungen bewusst wahrzunehmen, ohne sie zu bewerten.

Immer mehr Firmen entdecken das Konzept für ihren Arbeitsalltag

 

Wissenschaftliche Artikel dazu: