... et le 1er traitement contre les dépressions légères à modérées c'est l’activité physique.
10'000 pas par jour, c’est la recommandation de l'Organisation mondiale de la Santé (OMS), pourtant en Suisse, 1/3 de la population ne respecte pas cette prescription.
Dr François Carré, pionnier de la sédentarité : "Minimum 30 minutes par jour".