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La nourriture du cerveau, c’est l’activité physique

Le meilleur traitement préventif de la maladie d’Alzheimer c’est la marche...

... et le 1er traitement contre les dépressions légères à modérées c'est l’activité physique.

10'000 pas par jour, c’est la recommandation de l'Organisation mondiale de la Santé (OMS), pourtant en Suisse, 1/3 de la population ne respecte pas cette prescription.

Dr François Carré, pionnier de la sédentarité : "Minimum 30 minutes par jour".

>vers l'article RTS