Message - VUE DE DÉTAIL

Recourir à la musique pour gérer des facteurs de stress émotionnel et social

Coronavirus et résilience

 

Une étude internationale montre que la musique constitue un moyen efficace de gérer le stress émotionnel et social.

Du fait de la pandémie, certaines personnes ont été confrontées à des émotions négatives plus fortes. Écouter de la musique leur a permis de limiter la dépression, l’angoisse et le stress. Quant aux personnes à l’humeur plus positive, elles ont utilisé la musique pour compenser le manque d’interactions sociales. L’écoute de musique et la pratique musicale leur ont en effet procuré un sentiment d’appartenance et de communauté. La pratique musicale a en outre servi de moyen d’introspection.

La nouvelle « musique du coronavirus » (des compositions sur le thème de la pandémie ou des chansons dont les paroles ont été modifiées) joue un rôle particulier. La musique sur le thème du coronavirus a permis d’avoir une réaction collective aux défis sociaux et renforcé la capacité de résilience des individus et de la communauté.

(Source: Psychoscope)